PT
Após várias semanas de treino, resolvemos com o meu primo, realizar um primeiro teste na modalidade do triatlo.
Seguimos então direcção o lago de Remerschen. Ao chegar lá, já se encontravam várias pessoas também a treinar natação no lago, mas eles, ao contrário de nós, tinham fatos. Fomos verificar a temperatura da agua e rapidamente percebemos a razão de usarem fatos, mas a vontade de se estrear no triatlo era tanta que não recuamos face a essa agua mais fresquinha.
Equipados a rigor, lá nos atiramos à agua. O choque foi imediato, confirmava-se uma agua fresca mas que rapidamente com o tempo nos íamos adaptando. A segunda surpresa foi mesmo a diferença relativamente ao treino em piscina, pois não se via nada a mais de 50cm, além de que em águas abertas é necessário verificar constantemente se estamos a nadar na direcção certa, ou seja olha em frente com regularidade para verificar a direcção.
Após cerca de 12min e 500m mais tarde, terminava o segmento da natação, seguindo o mais rapidamente para a bicicleta. Terminava esse segmento de 20km (2x10km até Remich) com média de 31km/h. A transição para a corrida foi bastante rápida, tendo apenas perdido tempo para calcar as sapatilhas. Os 5km foram terminados com média de 5:23min/km. Assim terminava o meu primeiro triatlo caseiro em 1h18min, o que até não é mau para uma primeira experiência. Agora é continuar a treinar para fazer um segundo teste até ao final de Junho para pensar em participar no Vollek's Triathlon (Echternach).
Após várias semanas de treino, resolvemos com o meu primo, realizar um primeiro teste na modalidade do triatlo.
Seguimos então direcção o lago de Remerschen. Ao chegar lá, já se encontravam várias pessoas também a treinar natação no lago, mas eles, ao contrário de nós, tinham fatos. Fomos verificar a temperatura da agua e rapidamente percebemos a razão de usarem fatos, mas a vontade de se estrear no triatlo era tanta que não recuamos face a essa agua mais fresquinha.
Equipados a rigor, lá nos atiramos à agua. O choque foi imediato, confirmava-se uma agua fresca mas que rapidamente com o tempo nos íamos adaptando. A segunda surpresa foi mesmo a diferença relativamente ao treino em piscina, pois não se via nada a mais de 50cm, além de que em águas abertas é necessário verificar constantemente se estamos a nadar na direcção certa, ou seja olha em frente com regularidade para verificar a direcção.
Após cerca de 12min e 500m mais tarde, terminava o segmento da natação, seguindo o mais rapidamente para a bicicleta. Terminava esse segmento de 20km (2x10km até Remich) com média de 31km/h. A transição para a corrida foi bastante rápida, tendo apenas perdido tempo para calcar as sapatilhas. Os 5km foram terminados com média de 5:23min/km. Assim terminava o meu primeiro triatlo caseiro em 1h18min, o que até não é mau para uma primeira experiência. Agora é continuar a treinar para fazer um segundo teste até ao final de Junho para pensar em participar no Vollek's Triathlon (Echternach).
EN
After several weeks of training, we decided with my cousin, to do a first test in triathlon.
So we follow the direction of the Remerschen lake. Once we arrived, there were already several people swimming in the lake, but they, unlike us, had wetsuits. We checked the temperature of the water and quickly realized why they were using wetsuits, but the desire to make our debut in triathlon was so great that we were not going back to that cold water.
Finally equipped, we jumped into the water. The shock was immediate, the fresh water temperature was confirmed but with time we got used to it.
The second surprise was the difference with the training in swimming pool because we didn't see more than 50cm. Apart from that open water is necessary to constantly check if we're swimming in the right direction, ie looking forward regularly to check the direction.
After about 12min and 500m later, I get out of the lac and quickly made the first transition, on the bike I felt good and completed the 20km (2x10km to Remich) with an average speed of 31km/h. The T2 was very quick, simply drop the bike and put my shoes on and start running to finish the 5k with a pace of 5:23min/km.
So I completed my first homemade triathlon in 1h18min, not so bad for a first. Now just need to keep training to do a second test by the end of June, for perhaps participate in the Vollek's Triathlon (Echternach).
After several weeks of training, we decided with my cousin, to do a first test in triathlon.
So we follow the direction of the Remerschen lake. Once we arrived, there were already several people swimming in the lake, but they, unlike us, had wetsuits. We checked the temperature of the water and quickly realized why they were using wetsuits, but the desire to make our debut in triathlon was so great that we were not going back to that cold water.
Finally equipped, we jumped into the water. The shock was immediate, the fresh water temperature was confirmed but with time we got used to it.
The second surprise was the difference with the training in swimming pool because we didn't see more than 50cm. Apart from that open water is necessary to constantly check if we're swimming in the right direction, ie looking forward regularly to check the direction.
After about 12min and 500m later, I get out of the lac and quickly made the first transition, on the bike I felt good and completed the 20km (2x10km to Remich) with an average speed of 31km/h. The T2 was very quick, simply drop the bike and put my shoes on and start running to finish the 5k with a pace of 5:23min/km.
So I completed my first homemade triathlon in 1h18min, not so bad for a first. Now just need to keep training to do a second test by the end of June, for perhaps participate in the Vollek's Triathlon (Echternach).
