XTerra Series Duatlo do Jamor 2012


Chegou finalmente o dia da estreia nesta nova modalidade :) não tendo bike de estrada, e não tendo treinado a natação (e a corrida e a bicicleta lol) optei por me estrear numa vertente mais todo o terreno do triatlo, nesso caso duatlo.

O objectivo desta estreia era apenas de me divertir ao máximo mas para manter algum carácter competitivo, e pelas classificações do ano passado, esperava terminar abaixo de 1h40.
O material já todo pronto na véspera, era só acordar e pôr-me a caminho do Jamor. Mal cheguei lá percebi logo que o nível ia ser alto, havia mais federados que amadores como eu :) se bem que mesmo nos amadores, muitos deles estavam equipados ao nível dos pros!! S-Works, Scalpel, RZ-One, etc..
Após o levantamento do dorsal, colocar tudo no lugar na zona de transição e de me informarem das regras no parque de transição, lá me dirigi para a linha da partida.

1º Segmento:
Às 11h em ponto deu-se o tiro da partida sem aviso prévio, que apanhou todos desprevenidos :) lá íamos nós a bom ritmo para 5km, deu para recuperar alguns lugares visto ter partido de muito cá atrás. O percurso foi bem pensado, com descidas, subidas, terra batida, estrada, etc...Apenas tenho a lamentar de não ter sido mais virado para o trail running já que a prova pertence à Taça de Portugal PORTerra.
Distância: 5 km
Tempo: 00:26:17
Média: 5'15''/km (11,4km/h)

2º Segmento:
Entrada no PT (parque de transição) e troca o mais rápido possível para os sapatos de encaixe, capacete posto, e saco CamelBack nas costas (levava as ferramentas necessárias para qualquer coisa que poderia acontecer), lá me dirigia para a saída do PT.
Mal passado a linha do PT, subi para cima da bike e senti logo as pernas com uma segunda vida :) pensei que afinal o segmento de BTT fosse correr bem, e correu! Fartei-me de passar gente, a subir principalmente, e é aí que se nota que por muito leve que sejam as bikes, quem sobe são as pernas eheheh (Nota: a minha pesa 12,75kg e é Hardtail lolol)
Distância: 14,5 km
Tempo: 00:54:05
Média: 16 km/h


3º Segmento:
Último segmento da prova, e o que eu ansiava mais, eram apenas 2,5km, mas após 15km de bike ia ser uma transição complicada para as pernas. No PT a troca foi rápida, trocar as sapatilhas e atirar tudo para o cesto, capacete, saco, luvas e dar um último golo no bidon. Foram 2,5km muito duros, as cãibras que já vinham desde da metade so segmento de BTT começavam a acentuar, qualquer esforço exagerado poderia obrigar-me a parar para alongar. Foi gerir ao máximo até ao fim e não abusar na última subida até à entrada e recta final no interior do Estádio Nacional do Jamor.


Conclusão:
Foi excelente para uma estreia! Irei certamente repetir mas desta vez com mais treino, nomeadamente nas transições.
Total 1:35:29
Posição: 444º/600 (sendo quase metade federados até não está mau :P )

Rota dos Cavalos Selvagens

No passado domingo (22 de Janeiro) juntei-me a ex-colegas de trabalho para percorrer a Serra de Sta Luzia em Viana do Castelo, mais propriamente a Rota do Cavalos Selvagens.
Local de partida: Praia Norte (Viana do Castelo) pelas 8h30 e lá íamos nós para cerca de 50km, com uns 900m de acumulado, onde passaríamos pelo famoso Santuário de Santa Luzia, o parque eólico e como a rota o indicava, os cavalos selvagens, para no final volta à beira mar.

Ao fim de 3 km, primeira paragem, já no Santuário para as primeiras fotos e esperar pela segunda parte do grupo :)




Depois dessa primeira pausa, seguimos viagem até ao parque eólico, onde começamos a avistar os primeiros cavalos selvagens.




A descida fez-se por um caminho que mais era apropriado para bikes de downhill ou XC do que para as nossas, de tão técnico que era descer aqueles penedos.
Depois de uns km sempre a descer, lá chegavamos à beira mar. Ainda se parou 10min para comer uma sande mista na esplanada dum café e retomávamos o caminho para Viana.


Conclusão: Manhã bem passada, em trilhos desconhecidos. Obrigado ao fotógrafo pelas fotos fantásticas. Próxima volta, será até Caminha :)

Nota: Clique em 'Ver Métrico' em cima à direita para ver em km.