Corrida do Tejo 2011


Hoje foi mais um dia de corridas, e de prova. Desta vez foi uma estreia na Corrida do Tejo. Com 10K, pela marginal de Algés até Oeiras. 
No geral esteve tudo muito bem organizado. Alguns pontos no entanto penso que poderiam ser melhorados, tal como a intregra dos dorsais, que poderiam ser levantados em loja das Nike por exemplo. De igual modo não achei correcto, no final da prova, entregarem um voucher para levantar a medalha na semana seguinte...em Oeiras.
No que toca à corrida em si, correu tudo lindamente, o tiro da partida deu-se a horas, com cerca de 10000 participantes. Os primeiros 2-3km foram passados a tentar passar pelos participantes mais lentos, ainda nem se tinha feito 1km já se via gente a andar, o que não facilitou quem ia a correr (penso que deveriam ponderar criar mais uma box para o pessoal abaixo dos 50' ou 55'). A partir daí foi encontrar o meu ritmo que acabou por ser pelo Km 6, o tempo está bom apesar de alguma ventania, mas pelo menos não chuvia.
O percurso era relativamente plano com uma ou outra subida, nada de especial e com piso de estrada.
O objectivo principal era conseguir terminar abaixo dos 50', o que acabaria por conseguir :)





Resultado:
Distancia oficial: 10k
Tempo de chip: 00:49:34
Classificação (chip) : 2434º em 9346
Média: 4'57''/km

Corrida do Aeroporto


Decorreu hoje a 3ª edição da Corrida do Aeroporto, seria mais um treino para a Corrida do Tejo. Sendo a distancia de 9km e o meu objectivo para a Corrida do Tejo é de 50min, teria então de completar a prova em 45min.

Às 10h em ponto deu-se inicio a partida, com cerca de 2000 participantes. Uma prova com algum sobe e desce, sobretudo nos últimos 2km na Quinta da Conchas. O percurso foi muito bem escolhido com vários pisos (alcatrão, tartan e terra batida).
No geral correu tudo lindamente, impus-me logo de inicio um ritmo que me permitia atingir o meu objectivo ou seja manter-me sempre abaixo dos 5min/km.


Resultados:
Distancia oficial: 9,3km
Tempo de chip: 00:45:26
Classificação (chip): 459º em 1349
Média: 4'53''/km

Mais info: www.corridadoaeroporto.com