Os dados indicam que existe alguma relação entre os níveis de hidratação e o tempo final para completar o IronMan como se pode ver no gráfico a seguir:
O estudo também mostra que a cada ganho de 1% na hidratação, o tempo final diminui de 16min para os homens e 12min para as mulheres.
Nas próximas provas, além do material e da alimentação, convém também ver o seu nível de hidratação. Claro que no fim do artigo a curiosidade falou mais alto e fui medir o meu nível de hidratação...65,4%, até não está mau, mas duvido que seja suficiente para completar um IronMan em 12h30 eheheheh
